每个孩子都是儿童父母的宝贝， 所以每个父母都对孩子的身高生百身心健康格外的关注，其中孩子的体重身高是每个父母都特别关注的内容，每个孩子到达每个年龄阶段所呈现的标准表男比养身高是完成不一样的，那父母应该怎么确定自己的孩女孩身孩子是否达标呢？在这里我为大家提供了《儿童身高体重标准表》供大家参考。

儿童身高体重标准表

0—18岁男孩

0—18岁女孩

看完这表很多家长便会焦急了，高体因为自己孩子有些地方是重对没有达标的，但是科网，我在这里要说的儿童是别担心，就算现在孩子没有达标，身高生百也不影响后来居上，体重每个还是标准表男比养都幼儿期、学龄前、孩女孩身青春期这三个生长发育的高体关键时期，只要家长在这三个时期注意方法，重对孩子还是能够有机会长高的。

长高秘诀

1、注意营养

在孩子生长发育的阶段合理的营养是十分重要的，所以在这期间家长要特别注意了，在这个期间家长应该多给孩子摄入一些蛋白质，比如鸡肉，牛肉且各种含微量元素的水果也不能少，如果只是摄入蛋白质可能导致孩子横向发展。养生百科网 wWw.CNYSbK.com

2、适当的运动

除了要给孩子注意营养外适当的运动也是有利于孩子长高的，适当的运动有利于孩子营养的吸收，只有孩子吸收了营养才能长高，另外篮球，羽毛球，游泳等都是非常有效的增高运动，让孩子养成热爱运动的好习惯，是对孩子有着非常好的拔高效果。

3、充足的睡眠

充足的睡眠是每个孩子必须保持的，科学研究表明晚上10—凌晨2点是生长激素最旺盛的时候，这是时候想要孩子长高的家长必须让孩子进入深沉的睡眠，注意必须是深沉的睡眠，所以家长必须让孩子在九点钟开始睡觉，给足孩子每天睡觉的时间，孩子睡觉是很重要的。

当然每个孩子都是特别的，因为基因不同所以可能导致身高不同，每个家长都不要太过忧心，只要孩子身体是健康的，身高方面就不要太过于在乎，孩子们的健康成长才是最重要的。

(责任编辑：运动养生)